annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

furugrund-svinön-rösnäs

Fredag 2 augusti 2024 07:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,24 km
Distans

1:00:34
Tid

7:21 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

61:33:50

476 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juni 2024	8,29 km	1:01:44	7:27 m/km
13 juni 2024	8,29 km	1:00:51	7:20 m/km
7 juni 2024	8,31 km	58:33	7:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:40	7:40	111	7:40	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	125	14:49	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	126	22:19	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	130	29:20	4,00 km
5	1,00 km	7:59	7:59	134	37:19	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	131	45:17	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	144	52:18	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	142	59:06	8,00 km
9	0,24 km	1:29	6:07	139	1:00:35	8,24 km

annons