annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

furugrund-svinön-rösnäs

Fredag 7 juni 2024 09:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,31 km
Distans

58:33
Tid

7:03 min/km
Snitt

136
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

61:33:50

476 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 augusti 2024	8,24 km	1:00:34	7:21 m/km
18 juni 2024	8,29 km	1:01:44	7:27 m/km
13 juni 2024	8,29 km	1:00:51	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	125	7:15	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	133	14:09	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	133	20:57	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	135	27:40	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	136	34:43	5,00 km
6	1,00 km	7:49	7:49	130	42:32	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	142	49:36	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	144	56:34	8,00 km
9	0,31 km	2:00	6:28	165	58:34	8,31 km

annons