annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Öddö Trail

Torsdag 20 juni 2024 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första disten på ön. Första 8k med tjejen.

12,05 km
Distans

1:10:59
Tid

5:53 min/km
Snitt

120
Snittpuls

153
Maxpuls

209 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	101	6:27	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	115	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	123	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	125	23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	116	30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	120	37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	113	43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	124	50:18	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	123	55:49	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	122	1:00:39	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	129	1:05:42	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	133	1:10:44	12,00 km
13	0,05 km	0:16	5:10	128	1:10:59	12,05 km

annons