annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Klondyke - Vattenparken

Fredag 21 juni 2024 08:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Midsommarlunk

10,32 km
Distans

55:27
Tid

5:22 min/km
Snitt

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9W

Total distans:

107:55:36

936 km

Gillas av

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	140	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	145	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	146	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	156	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	165	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	162	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	160	53:49	10,00 km
11	0,32 km	1:39	5:10	158	55:28	10,32 km

annons