annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda

Lördag 22 juni 2024 09:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,32 km
Distans

1:24:26
Tid

5:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

390 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling och Roger Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	109	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	123	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	123	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	138	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	149	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	150	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	147	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	147	39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	143	44:56	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	146	49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	147	55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	147	1:00:38	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	137	1:06:05	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	136	1:11:40	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	131	1:17:07	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	133	1:22:39	16,00 km
17	0,32 km	1:48	5:35	141	1:24:26	16,32 km

annons