annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Lördag 22 juni 2024 14:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt bra känsla och kropp. En 10 mils vecka till ✅

16,1 km
Distans

1:20:05
Tid

4:58 min/km
Snitt

127
Snittpuls

151
Maxpuls

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	103	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	117	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	127	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	126	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	112	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	123	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	126	35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	128	40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	130	45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	133	50:01	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	133	54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	133	59:40	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	129	1:04:26	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	132	1:09:12	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	133	1:14:15	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	144	1:19:27	16,00 km
17	0,10 km	0:38	6:12	137	1:20:06	16,10 km

annons