annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Safjället runt x 3

Söndag 23 juni 2024 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Terräng är jobbigt!

11,35 km
Distans

59:16
Tid

5:13 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

312 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

136:10:46

1573 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2026	5,01 km	27:41	5:32 m/km
2 november 2025	5,00 km	29:19	5:52 m/km
28 oktober 2025	7,28 km	42:29	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Kalle Kula, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	138	4:51	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	153	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	21:41	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	152	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	151	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	148	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	149	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	138	47:47	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	143	52:42	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	144	57:32	11,00 km
12	0,35 km	1:44	5:02	148	59:16	11,35 km

annons