annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

3x2km @ HM

Tisdag 25 juni 2024 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 km
Distans

52:30
Tid

4:46 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next% 2

Total distans:

26:08:13

357 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	150	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	153	19:17	4,00 km
5	0,50 km	2:41	5:22	145	21:58	4,50 km
6	1,00 km	4:23	4:23	154	26:21	5,50 km
7	1,00 km	4:25	4:25	157	30:46	6,50 km
8	0,50 km	2:42	5:25	148	33:28	7,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	155	37:52	8,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	158	42:16	9,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	149	47:19	10,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	143	52:30	11,00 km
13	0,00 km	0:01	3:06	139	52:31	11,00 km

annons