annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Tisdag 25 juni 2024 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

💪🏽

10,81 km
Distans

57:32
Tid

5:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

515 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

81:19:44

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	132	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	147	21:57	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	148	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	150	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	151	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	153	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	153	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	155	53:24	10,00 km
11	0,81 km	4:08	5:08	150	57:32	10,81 km

annons