annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Onsdag 26 juni 2024 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,34 km
Distans

52:24
Tid

5:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

81:19:44

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	139	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	137	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	142	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	144	24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	148	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	144	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	143	45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	143	50:30	10,00 km
11	0,34 km	1:54	5:38	145	52:24	10,34 km

annons