annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad

Onsdag 3 juli 2024 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blandad runda. Första 5km med pappa, sedan 3km på egen hand.

8,14 km
Distans

41:39
Tid

5:07 min/km
Snitt

118
Snittpuls

138
Maxpuls

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	113	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	115	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	113	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	108	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	109	27:00	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	131	31:38	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	129	36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	129	41:00	8,00 km
9	0,14 km	0:40	4:54	137	41:40	8,14 km

annons