annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-07-04

Torsdag 4 juli 2024 07:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i höstväder.....topp vid 7k för styrketräning ben.

8,01 km
Distans

42:15
Tid

5:16 min/km
Snitt

122
Snittpuls

153
Maxpuls

11 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	131	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	135	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	135	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	129	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	115	43:09	8,00 km
9	1,00 km	16:59	16:59	98	1:00:08	9,00 km
10	0,01 km	0:07	9:25	94	1:00:15	9,01 km

annons