annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Backaleden

Fredag 5 juli 2024 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 5km med pappa, sedan en mil på egen hand.

15,02 km
Distans

1:14:08
Tid

4:56 min/km
Snitt

121
Snittpuls

142
Maxpuls

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	109	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	115	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	108	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	105	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	111	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	124	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	124	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	128	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	125	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	122	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	126	54:36	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	126	59:30	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	128	1:04:19	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	129	1:09:14	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	133	1:14:02	15,00 km
16	0,02 km	0:06	5:07	138	1:14:08	15,02 km

annons