Ystad - Slingan 10an & 5an & 2.5an & 1.5an

Lördag 6 juli 2024 19:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde ett varv på alla rundor i Sandskogen. Blev en 10milare till ✅

23,54 km
Distans

1:58:09
Tid

5:01 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	110	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	115	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	118	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	122	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	124	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	125	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	125	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	126	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	126	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	128	50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	128	55:50	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	130	1:00:49	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	130	1:05:46	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	132	1:10:51	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	131	1:15:54	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	132	1:20:54	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	134	1:25:49	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	132	1:30:48	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	132	1:35:46	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	134	1:40:48	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	130	1:45:47	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	134	1:50:42	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	137	1:55:34	23,00 km
24	0,54 km	2:35	4:49	142	1:58:09	23,54 km

annons