annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

V-spåret Grimsta

Lördag 6 juli 2024 10:14

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,61 km
Distans

53:42
Tid

6:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

434 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	130	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	144	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	148	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	149	24:48	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	151	31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	148	37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	150	44:18	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	153	50:16	8,00 km
9	0,61 km	3:27	5:38	148	53:42	8,61 km

annons