Löpning

Tisdag 9 juli 2024 06:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distanspass via ICA. Blev lite tyngre med havregryn och frukostbullar i näven 😅

13,13 km
Distans

1:04:03
Tid

4:53 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	114	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	131	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	128	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	127	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	129	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	131	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	135	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	136	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	138	48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	137	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	129	58:14	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	137	1:03:22	13,00 km
14	0,13 km	0:41	5:24	135	1:04:03	13,13 km

annons