Löpning

Onsdag 10 juli 2024 05:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distanspass till gymmet.

12,58 km
Distans

1:01:27
Tid

4:53 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	110	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	132	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	130	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	128	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	130	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	130	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	132	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	134	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	136	48:56	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	137	53:58	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	137	58:44	12,00 km
13	0,58 km	2:44	4:40	141	1:01:28	12,58 km

annons