Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robert Nehez
1974 • Helsingborg
Löpning 2024-07-09
Tisdag 9 juli 2024 11:12
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,21
km
Distans
1:14:04
Tid
8:03
min/km
Snitt
123
Snittpuls
145
Maxpuls
155
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Kinvara 13
Total distans:
67:45:35
695 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
119
6:06
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
133
11:42
2,00 km
3
0,58 km
3:22
5:50
134
15:03
2,58 km
4
0,15 km
0:40
4:21
122
15:44
2,73 km
5
0,02 km
0:19
13:01
132
16:02
2,75 km
6
0,08 km
0:19
4:04
139
16:21
2,83 km
7
0,20 km
2:04
10:24
121
18:25
3,03 km
8
0,14 km
0:36
4:19
126
19:01
3,17 km
9
0,02 km
0:23
15:10
134
19:24
3,20 km
10
0,07 km
0:18
4:06
138
19:42
3,27 km
11
0,20 km
2:02
10:14
122
21:44
3,47 km
12
0,14 km
0:32
3:52
129
22:16
3,61 km
13
0,03 km
0:28
14:22
139
22:43
3,64 km
14
0,07 km
0:19
4:09
141
23:02
3,71 km
15
0,21 km
2:10
10:33
122
25:12
3,92 km
16
0,14 km
0:32
3:52
131
25:44
4,05 km
17
0,03 km
0:30
17:56
140
26:14
4,08 km
18
0,07 km
0:17
3:43
143
26:31
4,16 km
19
0,20 km
2:14
11:04
123
28:44
4,36 km
20
0,14 km
0:32
3:46
131
29:16
4,50 km
21
0,03 km
0:28
14:52
139
29:45
4,53 km
22
0,07 km
0:17
3:49
142
30:02
4,61 km
23
0,20 km
2:14
11:07
124
32:16
4,81 km
24
0,14 km
0:33
3:51
123
32:49
4,95 km
25
0,03 km
0:28
17:23
137
33:16
4,98 km
26
0,07 km
0:18
3:59
141
33:34
5,05 km
27
0,20 km
2:23
11:43
122
35:58
5,25 km
28
0,14 km
0:33
3:57
128
36:30
5,39 km
29
0,03 km
0:27
15:41
137
36:57
5,42 km
30
0,08 km
0:19
3:57
141
37:16
5,50 km
31
0,21 km
2:16
10:56
123
39:32
5,71 km
32
0,13 km
0:31
4:00
126
40:03
5,84 km
33
0,02 km
0:29
20:25
136
40:32
5,86 km
34
0,07 km
0:17
3:57
141
40:49
5,93 km
35
0,20 km
2:09
10:35
124
42:59
6,13 km
36
0,13 km
0:31
3:52
128
43:30
6,27 km
37
0,01 km
0:29
32:58
138
43:59
6,28 km
38
0,07 km
0:17
3:54
142
44:16
6,36 km
39
0,21 km
2:15
10:49
124
46:31
6,57 km
40
0,14 km
0:31
3:47
126
47:02
6,70 km
41
0,02 km
0:30
23:42
137
47:32
6,72 km
42
0,07 km
0:16
3:49
140
47:48
6,79 km
43
0,17 km
2:03
12:23
125
49:51
6,96 km
44
0,40 km
2:28
6:08
133
52:20
7,36 km
45
1,00 km
16:54
16:54
106
1:09:14
8,36 km
46
0,85 km
4:50
5:41
138
1:14:04
9,21 km
annons