Hvalsø De 4 årstider 50km (fyllde 50år idag)

Onsdag 10 juli 2024 07:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

50km lopp när man fyller 50 vilken dröm att man kan få vara med om det.

50 km
Distans

6:24:36
Tid

7:42 min/km
Snitt

142
Snittpuls

195
Maxpuls

786 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi 8 CostSk...

Total distans:

117:43:38

773 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM, Forrest Gump =), Calle Stigfinnare och Anders Fritz

Kommentarer

Grattis Zingo!! L x 🏃 = 👍

Fredrik Lähnn LMM | 11 juli 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	127	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	151	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	167	19:28	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	143	27:11	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	143	34:46	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	148	41:26	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	166	48:41	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	140	56:38	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	141	1:03:24	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	138	1:10:59	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	127	1:17:34	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	157	1:23:51	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	151	1:30:18	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	143	1:36:38	14,00 km
15	1,00 km	7:47	7:47	145	1:44:25	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	141	1:50:39	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	160	1:56:59	17,00 km
18	1,00 km	6:57	6:57	155	2:03:56	18,00 km
19	1,00 km	6:50	6:50	149	2:10:46	19,00 km
20	1,00 km	6:33	6:33	148	2:17:19	20,00 km
21	1,00 km	6:52	6:52	140	2:24:11	21,00 km
22	1,00 km	8:01	8:01	139	2:32:12	22,00 km
23	1,00 km	7:08	7:08	143	2:39:20	23,00 km
24	1,00 km	6:44	6:44	149	2:46:04	24,00 km
25	1,00 km	6:52	6:52	147	2:52:56	25,00 km
26	1,00 km	7:08	7:08	152	3:00:04	26,00 km
27	1,00 km	6:25	6:25	171	3:06:29	27,00 km
28	1,00 km	6:33	6:33	155	3:13:02	28,00 km
29	1,00 km	7:07	7:07	145	3:20:09	29,00 km
30	1,00 km	10:08	10:08	135	3:30:17	30,00 km
31	1,00 km	7:29	7:29	150	3:37:46	31,00 km
32	1,00 km	7:46	7:46	130	3:45:32	32,00 km
33	1,00 km	7:46	7:46	139	3:53:18	33,00 km
34	1,00 km	8:24	8:24	135	4:01:42	34,00 km
35	1,00 km	6:57	6:57	142	4:08:39	35,00 km
36	1,00 km	8:13	8:13	140	4:16:52	36,00 km
37	1,00 km	9:47	9:47	138	4:26:39	37,00 km
38	1,00 km	7:41	7:41	130	4:34:20	38,00 km
39	1,00 km	7:25	7:25	143	4:41:45	39,00 km
40	1,00 km	7:39	7:39	149	4:49:24	40,00 km
41	1,00 km	8:33	8:33	131	4:57:57	41,00 km
42	1,00 km	7:54	7:54	146	5:05:51	42,00 km
43	1,00 km	8:01	8:01	136	5:13:52	43,00 km
44	1,00 km	10:55	10:55	123	5:24:47	44,00 km
45	1,00 km	8:54	8:54	126	5:33:41	45,00 km
46	1,00 km	8:25	8:25	131	5:42:06	46,00 km
47	1,00 km	8:31	8:31	125	5:50:37	47,00 km
48	1,00 km	9:21	9:21	132	5:59:58	48,00 km
49	1,00 km	8:21	8:21	138	6:08:19	49,00 km
50	1,00 km	8:13	8:13	135	6:16:32	50,00 km
51	0,89 km	8:05	9:07	132	6:24:36	50,89 km

annons