Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Zingo Andersen
1974 • Lund
Hvalsø De 4 årstider 50km (fyllde 50år idag)
Onsdag 10 juli 2024 07:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
50km lopp när man fyller 50 vilken dröm att man kan få vara med om det.
50
km
Distans
6:24:36
Tid
7:42
min/km
Snitt
142
Snittpuls
195
Maxpuls
786
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka One One Bondi 8 CostSk...
Total distans:
117:43:38
773 km
Gillas av
Fredrik Lähnn LMM
,
Forrest Gump =)
,
Calle Stigfinnare
och
Anders Fritz
Kommentarer
Grattis Zingo!! L x 🏃 = 👍
Fredrik Lähnn LMM
| 11 juli 2024
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
127
6:15
1,00 km
2
1,00 km
6:44
6:44
151
12:59
2,00 km
3
1,00 km
6:29
6:29
167
19:28
3,00 km
4
1,00 km
7:43
7:43
143
27:11
4,00 km
5
1,00 km
7:35
7:35
143
34:46
5,00 km
6
1,00 km
6:40
6:40
148
41:26
6,00 km
7
1,00 km
7:15
7:15
166
48:41
7,00 km
8
1,00 km
7:57
7:57
140
56:38
8,00 km
9
1,00 km
6:46
6:46
141
1:03:24
9,00 km
10
1,00 km
7:35
7:35
138
1:10:59
10,00 km
11
1,00 km
6:35
6:35
127
1:17:34
11,00 km
12
1,00 km
6:17
6:17
157
1:23:51
12,00 km
13
1,00 km
6:27
6:27
151
1:30:18
13,00 km
14
1,00 km
6:20
6:20
143
1:36:38
14,00 km
15
1,00 km
7:47
7:47
145
1:44:25
15,00 km
16
1,00 km
6:14
6:14
141
1:50:39
16,00 km
17
1,00 km
6:20
6:20
160
1:56:59
17,00 km
18
1,00 km
6:57
6:57
155
2:03:56
18,00 km
19
1,00 km
6:50
6:50
149
2:10:46
19,00 km
20
1,00 km
6:33
6:33
148
2:17:19
20,00 km
21
1,00 km
6:52
6:52
140
2:24:11
21,00 km
22
1,00 km
8:01
8:01
139
2:32:12
22,00 km
23
1,00 km
7:08
7:08
143
2:39:20
23,00 km
24
1,00 km
6:44
6:44
149
2:46:04
24,00 km
25
1,00 km
6:52
6:52
147
2:52:56
25,00 km
26
1,00 km
7:08
7:08
152
3:00:04
26,00 km
27
1,00 km
6:25
6:25
171
3:06:29
27,00 km
28
1,00 km
6:33
6:33
155
3:13:02
28,00 km
29
1,00 km
7:07
7:07
145
3:20:09
29,00 km
30
1,00 km
10:08
10:08
135
3:30:17
30,00 km
31
1,00 km
7:29
7:29
150
3:37:46
31,00 km
32
1,00 km
7:46
7:46
130
3:45:32
32,00 km
33
1,00 km
7:46
7:46
139
3:53:18
33,00 km
34
1,00 km
8:24
8:24
135
4:01:42
34,00 km
35
1,00 km
6:57
6:57
142
4:08:39
35,00 km
36
1,00 km
8:13
8:13
140
4:16:52
36,00 km
37
1,00 km
9:47
9:47
138
4:26:39
37,00 km
38
1,00 km
7:41
7:41
130
4:34:20
38,00 km
39
1,00 km
7:25
7:25
143
4:41:45
39,00 km
40
1,00 km
7:39
7:39
149
4:49:24
40,00 km
41
1,00 km
8:33
8:33
131
4:57:57
41,00 km
42
1,00 km
7:54
7:54
146
5:05:51
42,00 km
43
1,00 km
8:01
8:01
136
5:13:52
43,00 km
44
1,00 km
10:55
10:55
123
5:24:47
44,00 km
45
1,00 km
8:54
8:54
126
5:33:41
45,00 km
46
1,00 km
8:25
8:25
131
5:42:06
46,00 km
47
1,00 km
8:31
8:31
125
5:50:37
47,00 km
48
1,00 km
9:21
9:21
132
5:59:58
48,00 km
49
1,00 km
8:21
8:21
138
6:08:19
49,00 km
50
1,00 km
8:13
8:13
135
6:16:32
50,00 km
51
0,89 km
8:05
9:07
132
6:24:36
50,89 km
annons