annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-07-11

Torsdag 11 juli 2024 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn morgonjogg i duggregn

9,24 km
Distans

46:31
Tid

5:02 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

4 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	113	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	127	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	131	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	132	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	136	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	133	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	134	35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	134	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	134	45:20	9,00 km
10	0,24 km	1:12	4:57	132	46:32	9,24 km

annons