annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Löpning 2024-07-11

Torsdag 11 juli 2024 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En skön runda med gott väder och ett härligt gäng på 6 stycken

16,4 km
Distans

1:20:42
Tid

4:55 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

43 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

121:42:28

1213 km

Gilla passet

Gillas av Anders Skärström och Torbjörn Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	150	11:04	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	146	17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	143	23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	150	29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	146	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	152	41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	151	48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	162	54:00	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	163	59:51	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	163	1:05:31	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	149	1:11:27	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	154	1:17:01	13,00 km
14	0,67 km	3:42	5:32	152	1:20:43	13,67 km

annons