Distans Öland

Fredag 12 juli 2024 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt idag. Körde bar överkropp och spred solkatter över hela alvaret. Johanna med på cykel och drog upp tempot.

9,25 km
Distans

41:54
Tid

4:32 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

111 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	115	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	128	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	134	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	138	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	134	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	141	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	145	32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	142	36:43	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	144	40:57	9,00 km
10	0,25 km	0:58	3:52	154	41:55	9,25 km

annons