Ner runt byn

Söndag 14 juli 2024 15:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter några timmar i bil kom jag ut och luftade benen.

14,19 km
Distans

1:21:02
Tid

5:43 min/km
Snitt

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	130	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	130	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	130	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	133	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	131	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	127	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	129	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	129	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	129	56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	129	1:01:52	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	132	1:07:57	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	131	1:14:12	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	133	1:20:03	14,00 km
15	0,19 km	1:00	5:21	132	1:21:03	14,19 km

annons