annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Tisdag 16 juli 2024 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite tröttare ben idag men körde lite hårdare än vanligt igår.

15,12 km
Distans

1:18:25
Tid

5:11 min/km
Snitt

121
Snittpuls

149
Maxpuls

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	102	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	117	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	125	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	126	20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	110	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	121	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	121	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	121	41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	122	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	124	51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	126	56:13	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	122	1:01:28	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	122	1:06:37	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	122	1:11:40	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	135	1:17:47	15,00 km
16	0,12 km	0:38	5:08	139	1:18:25	15,12 km

annons