annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Onsdag 17 juli 2024 08:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Mattias. Betydligt fräschare idag.

15,61 km
Distans

1:17:34
Tid

4:58 min/km
Snitt

133
Snittpuls

162
Maxpuls

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	111	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	117	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	124	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	134	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	137	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	137	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	135	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	135	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	135	54:16	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	141	59:06	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	135	1:04:01	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	141	1:08:56	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	138	1:13:58	15,00 km
16	0,61 km	3:36	5:57	153	1:17:34	15,61 km

annons