Hem - Stenkullen/Stonehill - Hem

Onsdag 17 juli 2024 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut och jogga lite. Inga bestämda tankar om tempot, så det blev snabbare efter 3 km och det kändes bra.
Lite svettigt blev det i detta 19° halvklart SV 2(7) fuktiga kvällsvädret.

10,96 km
Distans

55:29
Tid

5:04 min/km
Snitt

58 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

862:47:18

10074 km

Saucony Kinvara 14

Total distans:

29:12:24

288 km

GOCOCO Light sport high

Total distans:

77:35:40

795 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Fredrik Mindelsohn, Mats Åkerlund och Peter Karlsson

Kommentarer

Mats Edelryd - 17 juli 2024

Bra tempo!

Tony Elias - 17 juli 2024

Tack Mats! Inga skavanker på denna korta sträcka; nöjd :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	21:44	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	26:37	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	36:28	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	41:25	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	51:12	10,00 km
11	0,96 km	4:17	4:29	55:29	10,96 km

annons