Timmernabben - Oknö

Torsdag 18 juli 2024 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Åkte till rökeriet i Timmernabben och joggade tillbaka. Ganska Varmt i solen.

13,3 km
Distans

1:14:21
Tid

5:35 min/km
Snitt

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	131	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	130	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	130	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	134	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	134	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	135	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	135	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	136	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	137	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	135	1:07:15	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	138	1:12:44	13,00 km
14	0,30 km	1:37	5:28	139	1:14:21	13,30 km

annons