Löpning 2024-07-18

Torsdag 18 juli 2024 13:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Långpanna efter att ha lämnat bilen för rekond i Malmö Fosie - hem. Ny sträcka från Fosie till Vellinge - kul!

30,32 km
Distans

2:33:59
Tid

5:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

53 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	15:43	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	135	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	133	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	137	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	134	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	134	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	132	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	133	50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	132	55:39	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	135	1:00:39	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	132	1:05:35	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	134	1:10:41	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	136	1:15:41	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	135	1:20:40	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	136	1:25:45	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	135	1:30:50	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	135	1:36:05	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	134	1:41:04	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	132	1:46:15	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	139	1:51:30	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	137	1:56:45	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09	133	2:01:53	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	137	2:06:57	25,00 km
26	1,00 km	5:08	5:08	133	2:12:06	26,00 km
27	1,00 km	5:09	5:09	138	2:17:15	27,00 km
28	1,00 km	5:01	5:01	141	2:22:16	28,00 km
29	1,00 km	5:09	5:09	141	2:27:25	29,00 km
30	0,62 km	3:18	5:19	144	2:30:43	29,62 km

annons