Brännabyggden o halva Vilshultsrundan

Torsdag 18 juli 2024 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:19:27
Tid

5:18 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

466 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 december 2024	15,01 km	1:19:16	5:17 m/km
15 september 2024	15,05 km	1:18:41	5:14 m/km
11 september 2024	15,01 km	1:18:10	5:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	129	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	143	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	146	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	143	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	146	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	147	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	148	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	146	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	146	58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	148	1:03:32	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	140	1:08:52	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	147	1:14:10	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	146	1:19:26	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:18	149	1:19:28	15,01 km

annons