Brännabyggden o halva Vilshultsrundan

Onsdag 11 september 2024 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blött idag!

15,01 km
Distans

1:18:10
Tid

5:12 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

180
Stegfrekvens

409 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 december 2024	15,01 km	1:19:16	5:17 m/km
15 september 2024	15,05 km	1:18:41	5:14 m/km
18 juli 2024	15,01 km	1:19:27	5:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	122	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	156	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	154	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	155	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	157	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	155	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	154	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	153	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	159	1:02:48	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	158	1:07:43	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	156	1:12:58	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	157	1:18:08	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:41	157	1:18:10	15,01 km

annons