annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Brännabyggden o halva Vilshultsrundan

Söndag 15 september 2024 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,05 km
Distans

1:18:41
Tid

5:14 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

452 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:59:49

1252 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 december 2024	15,01 km	1:19:16	5:17 m/km
11 september 2024	15,01 km	1:18:10	5:12 m/km
18 juli 2024	15,01 km	1:19:27	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	140	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	139	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	140	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	141	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	142	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	147	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	146	52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	145	57:39	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	148	1:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	146	1:07:54	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	148	1:13:10	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	144	1:18:25	15,00 km
16	0,05 km	0:17	5:29	153	1:18:42	15,05 km

annons