lilla

Torsdag 18 juli 2024 13:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn o behaglig återhämtningsrunda. Men när jag började springa uppför skidbacken så högg det till på utsidan av benet strax åvanför anklen. Jag valde då att avbryta o gå i försiktighetsåtgärd. Som tur är så har jag inna känningar av det efteråt.

5,03 km
Distans

34:40
Tid

6:54 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

150 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

99:44:40

952 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2025	6,17 km	39:02	6:20 m/km
19 november 2025	7,27 km	45:12	6:13 m/km
13 november 2025	6,88 km	43:15	6:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	131	6:50	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	136	13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	133	20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	134	27:32	4,00 km
5	0,66 km	4:28	6:46	136	32:00	4,66 km
6	0,37 km	2:41	7:17	132	34:41	5,03 km

annons