Hcp badet - Ranagård

Lördag 20 juli 2024 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin morgon med fantastiskt väder, rullade på lätt idag

21,06 km
Distans

1:57:40
Tid

5:35 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

131 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	105	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	119	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	113	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	119	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	124	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	132	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	128	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	128	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	131	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	127	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	124	59:57	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	130	1:05:38	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	122	1:11:21	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	121	1:17:02	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	121	1:22:56	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	121	1:28:32	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	128	1:34:10	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	129	1:39:54	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	129	1:45:45	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	137	1:51:47	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	132	1:57:20	21,00 km
22	0,06 km	0:21	5:43	131	1:57:40	21,06 km

annons