annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Friskis:Fyr-Knösen

Söndag 21 juli 2024 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i värmen

16,02 km
Distans

1:30:22
Tid

5:38 min/km
Snitt

124
Snittpuls

137
Maxpuls

8 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	120	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	123	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	124	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	119	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	120	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	126	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	126	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	124	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	121	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	120	56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	123	1:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	124	1:07:39	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	123	1:13:17	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	128	1:18:57	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	131	1:24:43	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	129	1:30:16	16,00 km
17	0,02 km	0:07	5:17	132	1:30:23	16,02 km

annons