Omväg till svärföräldrarna

Tisdag 23 juli 2024 11:45

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite obanat eftersom suunto-appen lurade ut mig på stigar som inte fanns…

29,11 km
Distans

3:43:22
Tid

7:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

183
Maxpuls

361 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Wilja Labs Enforcement series

Total distans:

160:57:40

1357 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	159	5:59	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	138	13:10	2,00 km
3	1,00 km	8:03	8:03	143	21:13	3,00 km
4	1,00 km	9:34	9:34	142	30:47	4,00 km
5	1,00 km	10:44	10:44	143	41:31	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	145	48:11	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	147	55:43	7,00 km
8	1,00 km	8:38	8:38	152	1:04:22	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	146	1:11:24	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	140	1:18:52	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	144	1:25:03	11,00 km
12	1,00 km	8:50	8:50	144	1:33:53	12,00 km
13	1,00 km	7:09	7:09	142	1:41:02	13,00 km
14	1,00 km	8:50	8:50	141	1:49:52	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	147	1:56:25	15,00 km
16	1,00 km	7:17	7:17	146	2:03:42	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	146	2:10:07	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	144	2:16:24	18,00 km
19	1,00 km	9:05	9:05	148	2:25:29	19,00 km
20	1,00 km	10:19	10:19	148	2:35:48	20,00 km
21	1,00 km	7:26	7:26	150	2:43:14	21,00 km
22	1,00 km	8:12	8:12	159	2:51:26	22,00 km
23	1,00 km	6:59	6:59	152	2:58:25	23,00 km
24	1,00 km	8:27	8:27	148	3:06:53	24,00 km
25	1,00 km	8:11	8:11	161	3:15:04	25,00 km
26	1,00 km	7:53	7:53	158	3:22:57	26,00 km
27	1,00 km	8:17	8:17	157	3:31:14	27,00 km
28	1,00 km	6:14	6:14	165	3:37:28	28,00 km
29	1,00 km	5:12	5:12	171	3:42:40	29,00 km
30	0,11 km	0:43	6:16	173	3:43:23	29,11 km

annons