Löpning 2024-07-24

Onsdag 24 juli 2024 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Samma runda som igår, körde motsols för omväxlings skull! :-) Tog av linnet halvvägs....

13,06 km
Distans

1:06:58
Tid

5:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

146
Maxpuls

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	133	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	136	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	138	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	141	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	138	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	140	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	140	50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	137	56:24	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	136	1:01:30	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	137	1:06:40	13,00 km
14	0,06 km	0:19	4:59	137	1:06:58	13,06 km

annons