annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Löpning 2024-07-23

Tisdag 23 juli 2024 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,74 km
Distans

1:04:50
Tid

5:31 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

194
Stegfrekvens

171 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	140	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	148	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	149	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	163	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	159	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	160	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	149	45:25	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	159	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	164	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	167	1:00:56	11,00 km
12	0,74 km	3:55	5:16	151	1:04:50	11,74 km

annons