Det Stora Äventyret

Onsdag 24 juli 2024 13:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5e året vi springer o cyklar till Farstorp hela familjen. Tur med vädret, bra humör på alla o fin kväll i Farstorp efteråt. Super härligt.

20,68 km
Distans

1:49:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost 2024

Total distans:

73:13:54

861 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	124	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	144	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	147	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	154	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	154	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	157	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	153	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	152	46:59	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	154	51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	139	57:21	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	143	1:02:34	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	137	1:07:51	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	143	1:13:11	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	148	1:18:26	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	150	1:23:52	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	149	1:29:13	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	150	1:34:28	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	153	1:39:49	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	150	1:45:34	20,00 km
21	0,68 km	3:26	5:05	151	1:49:01	20,68 km

annons