Långlördag

Lördag 27 juli 2024 19:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började bra men vid Gamla Uppsala började knäna vara trötta och benen blev tyngre så det gick långsammare därifrån. Fin kväll annars.

26,02 km
Distans

2:11:54
Tid

5:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

73:45:13

833 km

Härlig längd. 👍😃
Var knäna bara trötta eller gjorde det lite ont?

Mats Edelryd | 28 juli 2024

Mer trötta. Kändes inte direkt bekymmersamt och de tycks funka normalt idag 🙂

Johan Modig | 28 juli 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	130	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	145	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	149	19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	148	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	146	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	148	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	149	39:19	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	151	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	150	49:10	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	151	54:04	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	152	59:00	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	149	1:03:55	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	150	1:08:48	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	151	1:13:50	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	150	1:18:49	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	151	1:23:58	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	150	1:28:54	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	151	1:34:08	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	149	1:39:16	20,00 km
21	0,15 km	0:44	4:59	151	1:40:00	20,15 km
22	1,00 km	5:27	5:27	149	1:45:27	21,15 km
23	1,00 km	5:10	5:10	149	1:50:37	22,15 km
24	0,81 km	4:23	5:26	148	1:55:00	22,95 km
25	0,96 km	5:00	5:14	148	2:00:00	23,91 km
26	1,00 km	5:41	5:41	139	2:05:41	24,91 km
27	1,00 km	5:34	5:34	146	2:11:15	25,91 km
28	0,11 km	0:40	6:03	143	2:11:55	26,02 km

annons