annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken-Storängetrundan

Fredag 26 juli 2024 08:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,49 km
Distans

1:13:46
Tid

7:46 min/km
Snitt

111
Snittpuls

143
Maxpuls

144
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

46:23:33

361 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	105	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	116	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	117	19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	119	26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	120	32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	121	39:29	6,00 km
7	1,00 km	12:04	12:04	102	51:34	7,00 km
8	1,00 km	11:24	11:24	95	1:02:58	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	112	1:10:31	9,00 km
10	0,49 km	3:16	6:37	131	1:13:47	9,49 km

annons