annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

3x10 min

Söndag 28 juli 2024 13:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Lina Bjelke

12,08 km
Distans

56:00
Tid

4:38 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2024

Total distans:

26:03:57

337 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	9:58	2,00 km
3	0,60 km	2:56	4:54	153	12:54	2,60 km
4	1,00 km	3:59	3:59	166	16:53	3,60 km
5	1,00 km	4:03	4:03	173	20:56	4,60 km
6	0,47 km	2:04	4:27	174	23:00	5,06 km
7	0,22 km	1:58	8:50	145	24:59	5,29 km
8	1,00 km	4:18	4:18	161	29:16	6,29 km
9	1,00 km	4:12	4:12	172	33:28	7,29 km
10	0,49 km	2:00	4:05	174	35:29	7,78 km
11	0,20 km	2:05	10:34	137	37:33	7,97 km
12	1,00 km	4:10	4:10	164	41:43	8,97 km
13	1,00 km	4:15	4:15	174	45:58	9,97 km
14	0,47 km	1:53	4:00	174	47:51	10,45 km
15	1,00 km	5:12	5:12	160	53:02	11,45 km
16	0,63 km	2:58	4:42	155	56:00	12,08 km

annons