annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-07-30

Tisdag 30 juli 2024 19:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

58:43
Tid

5:46 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	123	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	133	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	140	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	144	23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	144	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	145	35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	145	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	146	46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	147	52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	148	57:48	10,00 km
11	0,17 km	0:55	5:21	147	58:44	10,17 km

annons