annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-08-07

Onsdag 7 augusti 2024 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,18 km
Distans

59:56
Tid

5:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	126	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	139	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	145	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	151	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	149	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	153	40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	152	46:27	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	151	53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	155	58:54	10,00 km
11	0,18 km	1:03	5:39	155	59:56	10,18 km

annons