Fyren-sjömärket-Knösen insida-Kärleksstigen-Ällingestigen

Onsdag 31 juli 2024 13:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Härligt väder o perfekt med litet vind så det inte vart tokvarmt....

16,03 km
Distans

1:21:03
Tid

5:03 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	120	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	132	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	133	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	131	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	132	45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	133	50:37	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	136	55:32	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	135	1:00:41	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	136	1:05:45	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	132	1:10:51	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	132	1:15:58	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	134	1:20:54	16,00 km
17	0,03 km	0:10	5:34	132	1:21:04	16,03 km

annons