annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ule Nabbe-Hamnen

Tisdag 30 juli 2024 07:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ej IHU. Skön o lugn morgonjogg innan frukost

12,06 km
Distans

1:05:25
Tid

5:25 min/km
Snitt

125
Snittpuls

138
Maxpuls

176
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	118	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	118	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	123	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	126	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	127	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	124	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	125	44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	128	49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	127	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	126	59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	126	1:05:08	12,00 km
13	0,06 km	0:18	5:19	126	1:05:26	12,06 km

annons