Yttervarv Storvreta +Rondellen

Fredag 2 augusti 2024 15:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,06 km
Distans

1:24:25
Tid

5:36 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	1:01:54	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	1:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	1:13:11	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:18:37	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	1:24:07	15,00 km
16	0,06 km	0:18	5:25	1:24:26	15,06 km

annons