Löpning 2024-08-03

Lördag 3 augusti 2024 07:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,71 km
Distans

1:02:08
Tid

5:18 min/km
Snitt

140
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

193 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	131	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	137	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	137	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	136	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	135	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	142	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	141	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	143	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	147	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	144	58:21	11,00 km
12	0,71 km	3:48	5:19	148	1:02:08	11,71 km

annons