annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-08-10

Lördag 10 augusti 2024 09:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hög puls. Högst sannolikt något i kroppen. Avbrött och lullade hem.

12,52 km
Distans

1:14:27
Tid

5:57 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	121	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	135	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	143	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	148	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	151	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	149	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	145	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	153	50:34	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	143	56:47	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	143	1:03:08	11,00 km
12	1,00 km	6:55	6:55	140	1:10:03	12,00 km
13	0,52 km	4:24	8:29	132	1:14:27	12,52 km

annons