Distans

Torsdag 8 augusti 2024 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Direkt efter tjänsteresa. Seg känsla i kroppen fortfarande. Fartökning på segmentet från Åbo (höll på att dra både en baksida och framsida).

11,1 km
Distans

51:44
Tid

4:40 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	130	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	139	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	138	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	141	23:39	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	140	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	141	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	144	37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	145	42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	139	46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	146	51:18	11,00 km
12	0,10 km	0:26	4:18	149	51:45	11,10 km

annons