Återhämtning

Fredag 9 augusti 2024 10:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog ett kortare pass då känt mig lite sliten. Förhoppningsvis kan jag köra lite längre på söndag.

5,32 km
Distans

26:17
Tid

4:56 min/km
Snitt

154
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 4

Total distans:

130:35:54

1523 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	142	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	169	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	176	24:58	5,00 km
6	0,32 km	1:19	4:11	176	26:17	5,32 km

annons